domingo, 9 de febrero de 2014

Kundalini Yoga. Castelldefels (Poal) La Kriya de la semana; Serie para el equilibrio de Prana y Apana 1

En yoga hacemos ejercicios físicos, a veces muy intensos, otras veces mas suaves, a veces meditativos, a veces estáticos....

Una de las finalidades del ejercicio físico es aprender a tomar conciencia del cuerpo porque de ese modo tomamos conciencia de lo que se mueve dentro de él. La energía no es algo ajeno a nosotros, que vuela por ahí, la energía nos mueve, nos da la vida y  nos mantiene vivos. La energía es lo unico realmente "REAL"

Con la práctica de yoga, poco a poco nos hacemos más sensibles y el cuerpo, nuestro vehículo para este paso por la tierra, se vuelve más afinado, sutil, atento, presente..... de modo que las fuerzas energéticas internas se hacen más evidentes a medida que vamos avanzando en la práctica.
Aqui os dejo la serie de la semana. Es muy potente y sabia. No digo mas!
Disfrutad :)


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